Тест открывается прямо здесь — регистрация не нужна, результат появится сразу после последнего вопроса.
Сначала запомните слова, число, короткий рассказ и порядок предметов, затем узнавайте их среди вариантов ответа. В тесте нет встроенной кнопки возврата к пройденным экранам. Записи и подсказки здесь лучше отложить, иначе получится другая задача.
Что этот тест не измеряет
Объём памяти он не измеряет. Время просмотра каждого списка не фиксировано: можно быстро перейти дальше, а можно долго разглядывать слова. Поэтому условия у разных участников различаются, и сравнивать их баллы как измерение одной способности нельзя.
Это авторская подборка заданий на узнавание, без подтверждённой стандартизации и возрастных норм. Она показывает, сколько ответов совпало с ключом при этом прохождении. По сумме нельзя оценить работу мозга в целом, «фотографическую память» или скорость запоминания.
Как он устроен
| Блок | Что запоминается | Задач |
|---|---|---|
| Слова и число | шесть несвязанных слов и шестизначное число | 6 |
| Связный текст | три фразы про человека: работа, город, детали | 5 |
| Порядок | последовательность из пяти предметов | 3 |
| Отсроченно | снова про самый первый список, в конце теста | 4 |
В последнем блоке нужно узнать материал первого списка после двух других заданий. Новая информация может мешать вспоминать прежнюю; это называют ретроактивной интерференцией. Но отдельная ошибка здесь не доказывает, что причина именно в ней.
Как читать результат
Диапазоны ниже описывают ответы в этой подборке. Это условные группы, а не «средний» или «нормальный» уровень памяти для вашего возраста.
| Верных | Что получилось |
|---|---|
| 0-6 | Много ответов не совпало |
| 7-10 | Узнана часть материала |
| 11-14 | Больше половины ответов верны |
| 15-16 | Несколько ошибок |
| 17-18 | Одна ошибка или ни одной |
При случайном выборе одного из четырёх вариантов ожидается в среднем 4,5 верного ответа из восемнадцати. Число 4 в карточке выше служит лишь грубым ориентиром. В конкретном прохождении случайных попаданий бывает больше или меньше; по нижнему диапазону нельзя установить ни причину ошибок, ни состояние памяти.
Что можно заметить при прохождении
Если рассказ дался легче списка
В рассказе детали связаны: работа, город и занятия принадлежат одному человеку. Если такой материал вам легче узнавать, это наблюдение о двух разных заданиях, а не доказательство «нормальной» или «плохой» памяти. Блоки различаются и содержанием, и вопросами.
Для запоминания нового списка можно попробовать объединить слова в картинку или историю, а длинное число разбить на группы. Такие способы организации материала описаны в учебнике OpenStax. Они не гарантируют высокий балл или общее улучшение памяти.
Что означает высокий балл
Вы верно узнали большую часть предложенного материала. На этом вывод заканчивается: тест не определяет, какими приёмами вы пользовались и сколько времени смотрели на каждый экран.
При повторном прохождении слова и варианты уже знакомы. Рост балла может быть связан с этим знакомством; считать его доказанной тренировкой памяти нельзя.
Когда забывчивость стоит обсудить с врачом
Низкий балл сам по себе не является диагнозом. Высокий тоже не исключает проблем: узнавание слов в форме и повседневные дела требуют разного.
Если забывчивость повторяется, мешает привычным делам или изменения тревожат вас и близких, обратитесь к врачу. Можно привести конкретные примеры: забытые недавние разговоры, трудности в знакомых задачах. NHS рекомендует обратиться за оценкой, когда проблемы с памятью затрагивают повседневную жизнь. Причину и необходимую помощь выясняют на приёме, а не по интернет-тесту.
Если интересны задания на удержание внимания, попробуйте соседнюю подборку. Её результат тоже относится к конкретным заданиям, а не объясняет причину забывчивости.
Тест Равена на IQЗдесь вместо запоминания нужно искать закономерности в рисунках. Перед прохождением прочитайте ограничения этой версии теста.
Частые вопросы
Сколько вопросов в тесте на память?
Восемнадцать вопросов на узнавание плюс три экрана на запоминание, всего двадцать один экран с заданиями. У каждого вопроса четыре варианта, они перемешиваются.
Можно ли вернуться и перечитать слова?
В тесте нет встроенной кнопки возврата к пройденным экранам. Для самопроверки не используйте записи и подсказки. Это условие прохождения, а не гарантия точности измерения памяти.
Измеряет ли тест объём памяти?
Нет. Время просмотра каждого списка не фиксировано, а задания не стандартизированы для такого измерения. Балл показывает число верных ответов в этой подборке, но не объём памяти, скорость запоминания или состояние здоровья.
Почему текст про человека запоминается легче, чем слова?
Если у вас так получилось, детали рассказа могли быть удобнее для запоминания благодаря связи между ними. Но задания различаются и содержанием, и вопросами; сравнение двух блоков не устанавливает норму памяти и не объясняет любую ошибку.
Почему вопросы про первый список стоят в конце?
Чтобы вернуться к нему после двух других заданий. Новая информация может мешать вспоминать прежнюю; это ретроактивная интерференция. Однако тест не определяет причину каждой ошибки и не измеряет этот эффект отдельно.
Плохой результат означает проблемы с памятью?
Нет, по баллу этой авторской подборки диагноз не ставят. Высокий результат тоже не исключает проблем. Если забывчивость повторяется, мешает привычным делам или изменения тревожат вас и близких, обсудите это с врачом независимо от результата теста.