a47303.webask.io/cb3f5fbd2
Загружаем тест...
Для лучшего опыта откройте тест на весь экран Открыть тест

Тест открывается прямо здесь — регистрация не нужна, результат появится сразу после последнего вопроса.

Мысли о еде, стыд после приёма пищи, отменённая встреча, где придётся есть при других: эта анкета спрашивает о таких переживаниях и поступках. Пятнадцать авторских утверждений не определяют, есть ли у вас расстройство пищевого поведения, РПП. Ответы можно использовать, чтобы записать свои наблюдения перед разговором с врачом. Итоговое число не измеряет тяжесть состояния.

15утверждений
3 минна прохождение
0чисел в вопросах
Если вы вызываете рвоту, используете слабительные для компенсации еды или ограничиваете питание до слабости и обмороков, обратитесь к врачу, не дожидаясь результата теста. Если человек потерял сознание или нужна срочная медицинская помощь, звоните 112 в России. Для психологической поддержки есть линия МЧС: +7 495 989-50-50. Консультация круглосуточная, анонимная и бесплатная; междугородняя связь оплачивается по тарифу оператора. Она не заменяет медицинскую помощь. Если читать вопросы слишком тяжело, можно закрыть страницу.

Чего в тесте нет намеренно

Вопросы сосредоточены на переживаниях и поведении, без оценки внешности и подробных описаний компенсации еды.

  • Ни одного числа в вопросах. Ни веса, ни калорий, ни размеров, ни ИМТ. В результате появится сумма баллов, но вводить параметры тела не нужно
  • Без подробностей компенсации. Вопросы не описывают способы и не предлагают их попробовать. Сведения о таком поведении нужны врачу, даже если они не входят в эту сумму
  • Никакой оценки вашей внешности. Тест не спрашивает, как вы выглядите, и не имеет об этом мнения

О чём спрашивает анкета

В каждой из пяти тем по три утверждения. Таблица пересказывает их содержание, а не перечисляет все проявления РПП.

ОбластьПро что
Мысли о едесколько места в дне занимают еда и вес
Правила вместо голодаедите по правилам или по сигналам тела
Стыд и тайностьстыдно ли, скрываете ли, как вы едите
Вес как мера себязависит ли отношение к себе от веса
Жизнь вокруг едыотказы от встреч, усталость от этого всего

Какая это анкета

Это отдельный авторский опросник, не EAT-26 и не его сокращённая версия. Клиническая проверка этих формулировок и диапазонов не подтверждена. Баллы и пороги других методик к ним неприменимы.

На каждое утверждение предлагается ответ о частоте: «Никогда», «Редко», «Иногда», «Часто» или «Постоянно». Ответы дают от нуля до четырёх баллов, общая сумма лежит в пределах 0-60. Анкета не задаёт конкретного срока, за который нужно оценить частоту, и не проверяет физическое состояние.

NICE рекомендует не определять наличие РПП только по скрининговому опроснику и не решать вопрос о лечении по одному показателю, например ИМТ или длительности болезни. Тем более авторская сумма не заменяет медицинскую оценку.

Как читать результат

БаллАвторский интервал суммы
0-9нижний интервал
10-19второй интервал
20-31третий интервал
32-44четвёртый интервал
45-60верхний интервал

Тест считает, как часто, но не умеет считать, насколько тяжело. Эти интервалы не клинические уровни риска и не доля дня, которую занимает еда. Один ответ «постоянно» не становится диагнозом, но и не исчезает в небольшой общей сумме. На встрече с врачом расскажите, что именно за ним стоит.

Низкий балл не означает, что всё в порядке. Анкета не охватывает все проявления РПП и не оценивает здоровье. Если ответы не передают вашу ситуацию или еда вызывает тревогу и мешает жить, обсудите это с врачом при любом результате. Низкая сумма сама по себе не говорит, что вы отрицаете симптомы.

Что обсудить на встрече

Правила вокруг еды

Некоторые ограничения связаны с назначением врача или особенностями здоровья. Анкета не различает эти ситуации и не объясняет, почему вы следуете правилу. Расскажите, какие правила соблюдаете, что чувствуете при их нарушении и как это влияет на день.

Не отменяйте медицинские назначения и не вводите новые запреты по результату теста. План питания и лечение обсуждают со специалистом, который учитывает физическое состояние.

Если трудно заметить голод и сытость

Этот ответ описывает ваше ощущение, а не устанавливает его причину. Можно рассказать врачу, когда вы это замечаете, как едите и что ещё происходит со здоровьем.

По анкете нельзя обещать, что ощущения вернутся через несколько недель, или выбрать режим питания. При ограничении еды одного ощущения «мне нормально» недостаточно для оценки физической безопасности.

Вес как мера себя, и почему это ловушка

Если отношение к себе зависит от веса, спросите себя, что меняется вместе с этой оценкой: настроение, планы, общение, готовность есть при других. Конкретная ситуация расскажет об этом больше итогового числа.

Это одна из тем анкеты, но не обязательный признак всех РПП. Некоторые расстройства связаны с избеганием еды по другим причинам, например из-за её вкуса или текстуры. Этот опросник не охватывает их полностью.

Отдельно про «мне ещё рано за помощью»

Для обращения не нужен высокий балл или сравнение с человеком, которому хуже. Мысль «мне ещё рано» не устанавливает диагноз, но и не доказывает, что помощь не нужна. NICE советует проводить оценку и начинать лечение РПП при первой возможности, без обещания одинаковых сроков восстановления.

NIMH напоминает: РПП бывают у людей с разным весом, в том числе у тех, кто выглядит здоровым. По внешности нельзя решить, насколько серьёзно состояние.

Начать можно с врача-терапевта; ребёнку или подростку с педиатра. Врач оценит физическое и психическое состояние и поможет найти профильную помощь. Лечение включает медицинское наблюдение, работу с питанием и психотерапию; состав плана зависит от ситуации. Эта статья не даёт нового режима питания или программы тренировок.

Тест на самооценку

Отдельный материал о том, как вы оцениваете себя. Он не устанавливает причину трудностей с едой и не заменяет медицинское обращение.

Частые вопросы

Сколько вопросов в тесте на РПП?

Пятнадцать утверждений по пяти областям: мысли о еде, правила вместо голода, стыд и тайность, вес как мера отношения к себе и жизнь вокруг еды. Это авторская анкета. Не торопитесь ради указанных трёх минут; если читать вопросы тяжело, можно закрыть страницу.

Почему в тесте нет вопросов про вес и калории?

Это выбор для этой анкеты: вопросы описывают переживания и поведение, а не параметры тела. Вводить вес, калории, размеры или ИМТ не нужно. В результате всё же есть число, сумма ответов. Врач при оценке здоровья учитывает и физические показатели.

Тест поставит диагноз?

Нет. Точность этих авторских формулировок и диапазонов клинически не подтверждена. Для диагностики нужна профессиональная оценка поведения, переживаний и физического состояния. Даже скрининговый опросник не используют как единственное основание для диагноза.

Низкий балл значит, что всё в порядке?

Нет. Эта анкета не охватывает все проявления РПП и не проверяет физическое состояние. Если вас беспокоит питание или трудно справляться с повседневной жизнью, обратиться к врачу можно при любом балле. Низкая сумма сама по себе не доказывает ни отсутствие трудностей, ни отрицание симптомов.

Почему вы не используете EAT-26?

Здесь размещена отдельная авторская анкета из пятнадцати утверждений. Она не является EAT-26, его сокращением или заменой. Баллы и границы EAT-26 к ней неприменимы. Клиническая проверка этой версии не подтверждена.

С чего начать, если балл высокий?

Обратитесь к врачу-терапевту, а для ребёнка или подростка к педиатру, и расскажите о питании, переживаниях и физическом самочувствии. Помощь доступна и при низком балле; сумму не используют для выбора диеты или лечения. При потере сознания или необходимости срочной медицинской помощи звоните 112 в России, не ждите результата анкеты.

Опубликовано: 2 сентября 2026