a47303.webask.io/f91d3d9e0
Загружаем тест...
Тест открывается прямо здесь — регистрация не нужна, результат появится сразу после последнего вопроса.
Вопрос «а не много ли я пью» плох тем, что на него нельзя ответить в одиночку: сравнивать не с чем, кроме окружения, а окружение обычно пьёт примерно так же. AUDIT решает это по-другому. Он не сравнивает вас ни с кем и не выносит приговор, он считает уровень риска по десяти признакам, которые давно измерены на больших выборках.
10вопросов
3 минна прохождение
0-40шкала риска
Это скрининг, а не диагноз. Тест показывает уровень риска, диагноз ставит врач. Результат видите только вы, данные о себе вводить не нужно.
Что такое AUDIT
Alcohol Use Disorders Identification Test разработан Всемирной организацией здравоохранения и опубликован в руководстве для первичного звена медицины. Во многих странах эти десять вопросов задают на обычном приёме у терапевта, наравне с измерением давления.
Инструмент открытый: ВОЗ публикует его свободно и разрешает воспроизведение и перевод. Мы взяли его именно поэтому — тут ничего не надо выдумывать и потом оправдываться за самодеятельность.
В вопросах встречается слово «порция». Это примерно 10-12 г чистого спирта: 30 мл водки, 100 мл вина или 250 мл пива. Без этого определения половина вопросов теряет смысл, поэтому оно стоит и на входе, и в самих вопросах.
Как устроен подсчёт
Восемь вопросов дают от нуля до четырёх баллов, последние два — ноль, два или четыре. Максимум сорок. Границы взяты из руководства ВОЗ и не наши:
| Балл | Что это значит по ВОЗ |
|---|---|
| 0-7 | Низкий риск |
| 8-15 | Опасное употребление: вреда может ещё не быть, риск повышен |
| 16-19 | Вредное употребление: вред с высокой вероятностью уже есть |
| 20-40 | Вероятна зависимость |
Руководство допускает снижать первый порог до семи для женщин и для людей старше шестидесяти пяти, но отдельной шкалы не вводит. Мы тоже не вводим: делить результат по полу конструктор всё равно не умеет, а изображать точность, которой нет, не стоит.
Три вещи, которые стоит знать до того, как отвечать
Тест не про то, алкоголик вы или нет
Это самое частое ожидание и оно неверное. AUDIT меряет не наличие болезни, а риск: насколько ваш нынешний способ пить вероятно приведёт к проблемам. Большая часть людей с повышенным баллом не имеют никакой зависимости, и им не нужно ни лечение, ни учёт, ни разговор с наркологом.
Практический смысл теста именно в этом. Он существует, чтобы поймать ситуацию до того, как она станет диагнозом, а не после.
Люди недооценивают свою неделю примерно вдвое
Причина простая: считают по вечерам, а не по неделям. «Ну, пару бокалов под сериал» звучит скромно, а за семь дней это десять-пятнадцать порций, и это уже другой разговор.
Самое полезное, что можно сделать после теста, независимо от балла, — неделю записывать. Не менять ничего, просто записывать. Цифра почти всегда оказывается выше, чем ожидалось, и это работает лучше любых уговоров.
Отвечать надо честно, потому что читать будете вы
Тест анонимный, ничего никуда не отправляется, имени и почты он не спрашивает. Приукрашивать ответы бессмысленно: единственный человек, которого вы этим обманете, увидит результат через три минуты.
Что делать с результатом
- До 8 баллов — ничего специально делать не нужно
- 8-15 — посчитайте свою неделю в порциях и решите, устраивает ли вас цифра
- 16 и выше — стоит поговорить с врачом, и это обычный терапевт, а не нарколог
- Не ставьте себе диагноз по баллу и не ставьте его другим
Про разговор с врачом отдельно, потому что тут много страхов. Терапевт умеет обсуждать эту тему, назначает обычные анализы и смотрит на печень и давление. Это не постановка на учёт и ни к чему не обязывает: разговор занимает пятнадцать минут, а данные о нём остаются в вашей карте, как любые другие.
Если решите что-то менять и понадобится поддержка, есть круглосуточная и бесплатная линия психологической помощи МЧС: +7 495 989-50-50. Анонимно.
Тест на никотиновую зависимость
Соседний по теме: шкала Фагерстрёма, шесть вопросов, меряет физическую часть привычки к сигаретам.
Частые вопросы
Что такое AUDIT?
Alcohol Use Disorders Identification Test — тест из десяти вопросов, разработанный Всемирной организацией здравоохранения для первичного звена медицины. Во многих странах его задают на обычном приёме у терапевта. Инструмент открытый, ВОЗ публикует его свободно.
Что считается одной порцией?
Примерно 10-12 г чистого спирта: 30 мл водки, 100 мл вина или 250 мл пива. Это стандартная единица, в которой считает тест.
Какой результат считается нормальным?
До 7 баллов ВОЗ относит к низкому риску. От 8 начинается опасное употребление, от 16 — вредное, от 20 вероятна зависимость. Важно, что «низкий риск» не равно «безопасно»: полностью безопасной дозы у алкоголя нет, есть более и менее рискованная.
Тест ставит диагноз?
Нет, это скрининг. Он показывает уровень риска, а диагноз может поставить только врач. Большинство людей с повышенным баллом не имеют зависимости, и смысл теста как раз в том, чтобы заметить ситуацию до того, как она станет диагнозом.
Результат кто-то увидит?
Нет. Тест не спрашивает имя, почту и телефон, ничего никуда не отправляется. Результат показывается на экране и виден только вам.
Опубликовано: 29 августа 2026